Ter uma alimentação saudável é sinônimo de vida saudável

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             A adoção de uma alimentação saudável previne o  surgimento de doenças crônicas    e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.      

                   


   


         As fibras apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, reduzindo o tempo de contato de substâncias nocivas com a
 parede do intestino grosso.

         A ingestão de vitaminas em comprimidos não substitui uma boa alimentação.O uso de vitaminas e outros nutrientes isolados na forma de suplementos não é recomendável para prevenção do câncer. 
       OS  NUTRIENTES SÃO SUBSTÂNCIAS PRESENTES NOS ALIMENTOS, QUE NOS DÃO ENERGIA, PROMOVEM O CRESCIMENTO E O DESENVOLVIMENTO E MANTÊM O NOSSO CORPO SAUDÁVEL.

         Com a evolução da sociedade, muitos tipos de alimentos foram criados e, para garantir 
maior aceitação da população, foram introduzidos novos ingredientes. Com isso, surgiram 
produtos cada vez mais atraentes e saborosos.

Caroline Bazzan